chikachanの日記

とあるバツ2のシングルマザー、ちかちゃんの日記です。

雨天決行かあ…

日曜のマラソンの日の天候が超難しい感じ。

 

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とりあえず出る方向で、食、睡眠、ストレス、運動、ストレッチの調整を始めました。今日はゆるビーガンメニュー☆

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えぐいなー

靴がびしょびしょになったらまた水ぶくれになってしまうー(去年は全治3週間)

 

とりあえずできることとして…

 

おやすみなさい🌙

 

ペアーズでまたゆるくつながった。どんな人かなあ。赤坂懐かしいなあ。

民生さんを待つまで、いろんな人に時間が許せば、会ってみる。視野を広げてみる。

 

メニューは、ホットクック。

 

ギー、カレーパウダー、生姜パウダー、塩、キャベツ、大豆、マッシュルーム、トマト、玉ねぎ、豚ひき肉Plus後入れ蒸しジャガイモのカレー。

 
手動 60分。

 

 

インド料理レストランのような本格的な味に。
ココイチなら五辛くらい。入れすぎたw

しかし超ヘルシー☆

 

アイキャッチ画像、美味しそうにしてみました(^^)

素材がわかる幸せ

市販のは何が入っているかわからない